РецептыРецепты из крупыОвсяные каши

Смузи из банана и овсянки

Смузи из банана и овсянки

Для рецепта вам потребуется:

Состав:

1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан

 

Смузи из банана и овсянки - способ приготовления:

Для приготовления смузи к одной столовой ложке овсянки добавьте воду и дайте ей немного настояться. Тем временем очистите банан, порежьте на кусочки и положите их в блендер. Залейте банан в блендере молоком, добавьте сахара по вкусу или одну чайную ложку мёда. Как все положили - добавьте туда овсянку - уже набухла. Включаем блендер и перемешиваем все до однородного состояния. Вот и готово.

Смузи из банана и овсянки – приятного аппетита!


Страница обновлена: 16.03.2016